গেমিং একটি বিনোদন, জীবিকার উপায় নয়। 399b-তে আপনার খেলা সবসময় আনন্দময় ও নিয়ন্ত্রিত থাকুক — এটাই আমাদের সবচেয়ে বড় চাওয়া। আমরা বিশ্বাস করি বিনোদন হওয়া উচিত আপনার শর্তে, আপনার সময়ে এবং আপনার সীমার মধ্যে।
দায়িত্বশীল গেমিং মানে হলো খেলাকে সবসময় বিনোদন হিসেবে দেখা — আয়ের উৎস বা সমস্যার সমাধান হিসেবে নয়। 399b-তে আমরা চাই আমাদের প্রতিটি ব্যবহারকারী সুখে, স্বেচ্ছায় এবং সম্পূর্ণ সচেতনতার সাথে গেম উপভোগ করুক।
বাংলাদেশে অনেক মানুষ মোবাইল ফোনে গেমিং করেন — ঢাকায় কাজের বিরতিতে, চট্টগ্রামে ফেরার পথে কিংবা সিলেটে সন্ধ্যায় আড্ডার ফাঁকে। এই বিনোদন স্বাস্থ্যকর ও নিরাপদ রাখতে 399b কিছু মূলনীতি অনুসরণ করে এবং ব্যবহারকারীদের সচেতন করে।
মনে রাখবেন — গেমিং কখনো ধার করে, ঋণ নিয়ে বা অন্যের টাকায় করা উচিত নয়। জমা করুন কেবল সেই অর্থ যা হারালেও আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব পড়বে না।
399b-র স্বর্ণ নিয়ম: গেমিং হওয়া উচিত আনন্দের জন্য, অর্থের জন্য নয়। আপনি যখন আনন্দ পাচ্ছেন না বা চাপ অনুভব করছেন, তখন থামুন।
399b কঠোরভাবে বিশ্বাস করে যে অপ্রাপ্তবয়স্করা গেমিং থেকে দূরে থাকা উচিত।
এই চিহ্নটি 399b-র সর্বত্র প্রদর্শিত হয়
আপনার ঘরে যদি ১৮ বছরের কম বয়সী কেউ থাকে, তাহলে নিচের পদক্ষেপগুলো নিন:
স্মার্টফোন, ট্যাবলেট বা কম্পিউটারে লক স্ক্রিন পাসওয়ার্ড ব্যবহার করুন এবং শিশুদের সাথে শেয়ার করবেন না।
প্রতিবার গেম খেলার পরে অ্যাকাউন্ট থেকে লগআউট করুন যাতে শিশুরা অ্যাক্সেস না পায়।
অনলাইন গেমিংয়ের ঝুঁকি সম্পর্কে শিশুদের সাথে খোলামেলা আলোচনা করুন।
আপনার শিশু 399b ব্যবহার করছে বলে সন্দেহ হলে [email protected]এ অবিলম্বে জানান।
আপনার গেমিং নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ণ আপনার হাতে — এই সরঞ্জামগুলো বিনামূল্যে ব্যবহার করুন।
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার উপর সীমা নির্ধারণ করুন। সীমা নির্ধারণ করলে তা তাৎক্ষণিক কার্যকর হয়। সীমা বাড়াতে হলে ২৪ ঘণ্টার অপেক্ষা করতে হবে।
প্রতিটি গেমিং সেশনের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করুন। সময় শেষ হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিজ্ঞপ্তি দেওয়া হবে। কতক্ষণ ধরে খেলছেন সেটা ভুলে যাওয়া এড়াতে এটি কার্যকর।
২৪ ঘণ্টা থেকে ৩০ দিন পর্যন্ত স্বেচ্ছায় বিরতি নিন। বিরতির সময় অ্যাকাউন্টে লগইন করা যাবে না। এটি আপনার মাথা ঠান্ডা করার সেরা উপায়।
৩ মাস থেকে ৫ বছর পর্যন্ত নিজেকে সম্পূর্ণভাবে 399b থেকে বিরত রাখুন। স্ব-বর্জন তাৎক্ষণিক কার্যকর হয় এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে বাতিল করা যাবে না।
নির্দিষ্ট সময় অন্তর পপ-আপ বার্তা দেওয়া হবে — আপনি কতক্ষণ ধরে খেলছেন, কত টাকা জমা ও হারিয়েছেন তার সারসংক্ষেপ।
দৈনিক বা সাপ্তাহিক সর্বোচ্চ লোকসানের পরিমাণ নির্ধারণ করুন। সীমায় পৌঁছালে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আর বাজি রাখা যাবে না।
তিনটি সহজ উপায়ে আপনি দায়িত্বশীল গেমিং সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন:
লগইন করার পরে "অ্যাকাউন্ট সেটিংস" অথবা "দায়িত্বশীল গেমিং" বিভাগে যান এবং আপনার পছন্দের সীমা নির্ধারণ করুন।
[email protected]এ ইমেইল করুন এবং কোন সরঞ্জামটি চালু করতে চান তা জানান। আমরা ২৪ ঘণ্টার মধ্যে সক্রিয় করে দেব।
২৪/৭ লাইভ চ্যাটের মাধ্যমে বাংলায় সাপোর্ট পান। তাৎক্ষণিক স্ব-বর্জন বা জমার সীমা চালু করতে পারবেন।
কত ধরনের সীমা নির্ধারণ করতে পারবেন তার একটি সংক্ষিপ্ত চিত্র:
প্রতিদিন সর্বোচ্চ কত টাকা জমা করবেন
সপ্তাহে মোট জমা ও লোকসানের সীমা
মাসে মোট বাজি ও খরচের উপর নিয়ন্ত্রণ
একটানা কতক্ষণ খেলা যাবে তার সময়সীমা
সর্বোচ্চ কত টাকা হারানোর পরে থেমে যাবেন
৩ মাস থেকে ৫ বছরের জন্য সম্পূর্ণ বিরতি
গেমিং যখন বিনোদন থেকে সমস্যায় পরিণত হয়, তখন কিছু লক্ষণ দেখা যায়। এই লক্ষণগুলো নিজের মধ্যে বা প্রিয়জনের মধ্যে দেখলে সঙ্গে সঙ্গে ব্যবস্থা নিন।
গেমিং সমস্যা একটি স্বাস্থ্য সমস্যা — দুর্বলতার লক্ষণ নয়। বাংলাদেশে অনেক মানুষ এই সমস্যায় পড়েন এবং সঠিক সাহায্যে সুস্থ হন। 399b আপনার পাশে আছে।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করলে আমরা আপনার অ্যাকাউন্টে তাৎক্ষণিকভাবে স্ব-বর্জন, জমার সীমা বা সম্পূর্ণ অ্যাকাউন্ট বন্ধ — যেকোনো সুবিধা চালু করে দেব।
গোপনীয়তা নিশ্চিত: আপনার গেমিং সমস্যা সম্পর্কিত তথ্য সম্পূর্ণ গোপন রাখা হয়। কেউ জানবে না।
399b আপনাকে এই অভ্যাসগুলো মেনে চলতে উৎসাহিত করে।
গেম শুরুর আগে বাজেট নির্ধারণ করুন এবং তা মেনে চলুন।
গেমিংকে কখনো আয়ের উৎস হিসেবে বিবেচনা করবেন না।
একটানা এক ঘণ্টার বেশি গেম না খেলে বিরতি নিন।
হারানো অর্থ তাৎক্ষণিকভাবে ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করবেন না।
মদ্যপান বা নেশার প্রভাবে গেম খেলবেন না।
আবেগের বশে (রাগ, কষ্ট, একাকীত্ব) গেম খেলা এড়িয়ে চলুন।
পারিবারিক সময় ও সামাজিক মেলামেশাকে গেমিংয়ের চেয়ে বেশি গুরুত্ব দিন।
ধার বা ঋণের টাকায় কখনো গেম খেলবেন না।
জেতা অর্থের একটি অংশ সঞ্চয় করুন, সব পুনরায় বাজি রাখবেন না।
সমস্যা মনে হলে দেরি না করে সাথে সাথে সাপোর্ট নিন।
স্ব-বর্জন (Self-Exclusion) হলো আপনার নিজের সিদ্ধান্তে নিজেকে 399b থেকে সম্পূর্ণ বিরত রাখার সুবিধা। এটি 399b-র সবচেয়ে শক্তিশালী দায়িত্বশীল গেমিং সরঞ্জাম।
আপনি যদি মনে করেন গেমিং আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, তাহলে দেরি না করে আজই স্ব-বর্জন চালু করুন। এটি একটি সাহসী এবং সঠিক সিদ্ধান্ত।
গুরুত্বপূর্ণ: স্ব-বর্জন একবার চালু করলে মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে বাতিল করা যাবে না। মেয়াদ শেষে পুনরায় অ্যাকাউন্ট চালু করতে অতিরিক্ত যাচাইকরণ প্রয়োজন হবে।
স্বল্পমেয়াদী বিরতির জন্য — হয়তো একটু ভিন্ন পরিস্থিতিতে আছেন এবং কিছুটা দূরত্ব রাখতে চান।
৯০ দিনমাঝারি মেয়াদের জন্য — নিজেকে পুনর্মূল্যায়নের সময় দিন এবং অন্যান্য বিনোদনে মনোযোগ দিন।
১৮০ দিনদীর্ঘমেয়াদী সমস্যার জন্য — পেশাদার সাহায্য নেওয়ার পাশাপাশি প্ল্যাটফর্ম থেকে দূরে থাকুন।
৩৬৫ দিনসবচেয়ে গুরুতর পদক্ষেপ — আপনার অ্যাকাউন্ট চিরতরে বন্ধ করা হবে এবং পুনরায় খোলার সুযোগ থাকবে না।
স্থায়ীদায়িত্বশীল গেমিং সরঞ্জাম ব্যবহার করুন এবং 399b-তে নিরাপদ বিনোদন উপভোগ করুন।